Sukan

Mana-mana gadis bermimpi seorang imam yang cantik dan dipangkas yang ingin dirinya sendiri dan membangkitkan kekaguman terhadap jantina yang bertentangan. Hari ini, ramai wanita menggunakan glutoplasty, yang membolehkan untuk membetulkan bentuk dan jumlah punggung. Walau bagaimanapun, ramai wanita atas pelbagai sebab, mempunyai sikap negatif terhadap operasi tersebut.

Baca Lebih Lanjut

Latihan slat adalah salah satu latihan terbaik untuk otot abdomen, belakang, punggung dan kawasan bahu. Walau bagaimanapun, untuk mencapai kesan yang diingini, anda harus melakukan latihan ini dengan betul, jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan anda. Planck adalah sesuatu yang biasa untuk hampir semua peminat sukan, belum lagi profesional.

Baca Lebih Lanjut

Jika anda suka sukan dan anda mengambil berat tentang kesihatan badan anda sendiri, maka jawatan ini adalah untuk anda. Berikut adalah 10 latihan yang akan menunjukkan titik lemah anda. Perlu difahami bahawa tubuh seseorang yang tidak terlatih sangat tidak seimbang: sesetengah otot adalah terlalu banyak, sementara yang lain terlalu santai. Ujian yang dicadangkan akan membantu anda dengan mudah menentukan arah yang anda perlukan untuk bekerja.

Baca Lebih Lanjut

Hari ini, ramai yang berusaha meningkatkan keadaan fizikal dan emosi melalui pelbagai teknik dan latihan. Ada yang lebih suka pergi ke gym atau jogging, sementara yang lain cenderung melakukan latihan pernafasan seperti "flex badan" atau "Buteyko method". Dalam artikel ini, kami mencadangkan anda untuk berkenalan dengan satu set latihan terkenal yang dikenali sebagai "Lima Tibet Mutiara".

Baca Lebih Lanjut